「时光不负，创作不停，本文正在参加2022年中总结征文大赛」
- 正在练习引体向上的少年
- 日期：2022 年 7 月 3 日
练习引体向上的少年的2022年中总结
对于年中或者年度总结不知多少小伙伴是自己选择来进行一次总结还是基于其他的原因，无论如何，既然做了，就好好分析一下。
这半年来，我是读书，写作，刷题，做饭，健身，工作样样都干，就是没有干点跳槽的事情， 对于干的每一件事情或多或少都有点自己的想法，那就来吧
先来简单看看目标完成情况
- 继续云原生方向发力，深耕云原生方向 40%
- 技术驱动团队，引入新框架 40%
- 熟悉业内认证领域做法 40%
- 健身练出 8 块腹肌 50%
想问问这个百分比是如何敲定出来的？ 实际上并没有什么数据支撑，完全是凭感觉，所以接下来制定的下半年的目标会进行调整，需要用数据做支撑，清晰可达成
不过对于健身来说， 8 块腹肌，完成了 50 % ，这个还是有数据支撑的，因为可以看到有 4 块了 😂
过完春节便开始一如往常回到办公地进行打工人的生活，今年或许和往年不太一样
今年换了一个宽大一点的房间，买了室内健身架，本以为自己会持续锻炼一下，可是没想到，还真的就保持了锻炼的习惯😎
微健身
半年进行的健身，从内脏脂肪 7.5 到现在 5.0，从游泳圈到现在差点可以看到腹斜肌 👀
从 2 月 9 日开始，便开始每周三到四次的锻炼，甚至开始早晨起来锻炼 10 分钟，目的是为了唤醒自己的身体，还在门背后记录打卡情况
起初，还能坚持做到每周目标的次数，每次早晨起来就会做关于腹部的简单训练，为什么会是腹部呢？
相信咱们做挨踢的，很多人是瘦瘦的，但是肚子大大滴，不仅影响形象，还影响健康
一次，健身有点猛，做了引体，做了腹肌，还去做有氧操，健身后未注意保暖，导致着凉，体内侵入风寒，接下来的一周，感觉整个人都要死了，毫无生气，每天都拖着沉重的身体，坚持上班🤦♂️
好在，这周没有作死😃，当身体疲惫的时候，千万不要锻炼身体，健身，实际上是在伤身，如果身体没有得到充分的休息和营养，那么得不偿失，尤其是这半年，看到一些大厂员工在疲劳的时候去健身出现了各种事故的，心里一咯噔
值得一提的是，这半年我没有刻意练习胸肌，而是在刻意练习引体向上
从刚开始的练习 K1 KEEP 到 现在 K4 ， 有了一个明显的提升。简单来说，刚开始练习引体向上的时候，发现会消耗很多精力在握杠上面，很多人刚开始是握不住单杠的，更别说拉起自己了，那是相当费劲
坚持每周三练，每一次按照 keep 训练的来，关注自身每一次做的动作是否标准，做的动作到哪个节点的时候，开始出现自身力竭，便会关注这些数据，到下一次练习的时候，刻意突破，不过确实有效果
我劝 xdm 不要练习引体向上，因为，练了之后，你的衣服会变小，你的肩膀会变宽，肩部的肌肉会慢慢引起你的注意👀
读书，刷题，做项目
H1 本来是一个不是很忙的阶段，可是万万没想到，在今年连深圳都出现封城的情况，我们的销售还能喜报连连
每接到一个项目之初，同时也得到了一个交付的承诺时间， what？？？ 交付时间完全由销售定？？
所以这半年来基本都是在啃次啃次的设计和落地每一个项目
这也影响了自己在文章方面的输出，基本全是刷题 ， 不过刷题也让我回顾了一些以前写过但并没有完全理解的题和知识点
其实更多的还是想来说说读书
每当自己迷茫，混沌，心中没有力量的时候，总会不自觉的去找书看，或许是潜意识知道，书会给我答案。
回望过去，我这二十几年都做了啥？又留下了啥？
有没有感到心中并没有什么能够让自己很自豪的事情，或许当下发生的很多愉快和不许快的时候，拉长到十年以后再来看，大多显得微不足道吧
身边总会听到有人说，现在已经很难静下心来读读书，学习学习技术了，每天回家只想休息，周末只想躺尸，刷着视频多快乐啊
曾几何时，我也是这种生活工作方式的践行者，但是对于未来的不确定性，不得不让我去寻找一种确定感
于是我便捧起了《游戏思维》，《认知觉醒》，并开始了冥想的练习
脑袋混沌的时候，不要瞎努力，不要欺骗自己，不在状态的时候，硬着头皮去看书，去学习是低效的且没有啥实际价值的
简单清晰，想得简单尤其重要。
现在来各种形式的信息过多，大脑光是筛选信息就已经消耗很多能量了，我们就不要期望大脑在做了 N 多选择时候还能百分百的投入到工作和学习中来，因此我们做事的时候，一定要给自己大脑明确清晰的指令，而不是模糊的概念
例如，我明天要读书， 和 我明天早上 9 点 - 10点 阅读 《认知觉醒》 第三章 ， 是有明显区别的
深度思考的能力非常重要
工作中，能力强的人和能力一般的人，你是能够明显可以看出来的。通过这个人的说话，办事，是否严谨，思考的事情是否过于片面，说话的过于绝对等等
身边的测试岗位，有的兄弟会主动来了解开发关于交付的功能点，测试的输入输出，应用场景，代码改动细节，都会聊一边，然后再去针对性的做测试设计和用例
也有的测试是接到测试任务后，直接就在页面上点一点，很难发现有效关键问题，自然无法保障质量了
冥想的价值不可或缺
在这浮躁的社会，能够静下心来觉知自己内心深处的感受，带给我们的不仅仅是心静这么简单
更重要的是，冥想还能让我们保持专注，专注于自己做的某一件事情， 专注是现在很多人都非常稀缺的一项能力，甚至很多人都缺失了
不知 xdm 是否有过这样的经历，一天中的绝大部分时间都是在身边人的会议或者是插入事项中度过的，很多时候，也只有深夜才是属于我们自己的时刻
总的来说，关注自己内心的声音，专注自己做的每一件事情，深度思考当前的事情，最未来的影响
咱们做就做自己舒适区边缘的事情（学习区），不停的扩展舒适区
篇幅有限，就唠嗑到这里
接下来半年的展望：
- 继续保持健身的习惯，能够一次性做标准引体向上 15 个，能够做双力臂
- 梳理 golang， redis ，mongodb 知识结构和原理各 2 篇
- 带她旅游 1 次，为期 1 周
- 接下来阅读 5 本关于思维，和关于技术的书，并输出书本带给我的触点以及转化成自我的行动
- 和家里人至少半个月 1 次电话问候，微习惯，慢进展，稳结果
