我快被孩子的学习逼疯了，我该怎么办？

孩子学习的最大障碍，是微操成瘾的家长。

微操成瘾的家长，有可能会裹挟着孩子进入学习无能的下坠螺旋。

这个螺旋常见是这样的：

家长不信任孩子有自我学习的能力，不断的去督促、逼迫、监督、纠正孩子的学习行为，从而让孩子明确感受到“我爸爸/妈妈觉得我没有学习天分和能力”。

由于小孩很少能建立其他的自我评价参照物，所以小孩会默认父母的评价是客观的。

于是小孩心里打上了“我笨”“学习好对我来说很难”这样的思想钢印，从而畏惧学习、逃避学习。

然后小孩畏惧、逃避学习的思想钢印，会让小孩没办法进入较高效率的学习，在学习过程中频频出错，或者故意磨叽。

这时候家长会产生强烈的焦虑感以及预感印证，焦虑感会促使他们继续逼迫孩子、规训孩子；预感印证则会让他们强化自己“微操孩子”的正义性，从而更加心安理得更加粗暴的干涉孩子除了学习以外的其他行为——比如收拾书包太慢了，比如上厕所太磨叽了等等。

家长更深强度的微操，会让孩子感受到更大的不自信，同时，家长的焦虑会让孩子感受到，孩子会有纠结和自责，因为在孩子看来，让自己所爱的父母产生焦虑，完全是自己“笨”“不努力”造成的。

不自信和自责会让孩子逐步习得性无助，并开始恐惧考试，会为了对冲考不好的恐惧感去空想和放松，然后再因为空想和放松消耗了时间而加剧对考试的恐惧。

下坠螺旋产生了，在没有外力的情况下会一直持续下去。

然后中间有个阶段，家长跑到知乎上来诉苦了。

“我快被孩子学习逼疯了，怎么办？”

怎么办？

孩子学习根本就不存在问题。

你才是问题。

今年，我家4年级的“小学渣”从D都没有小逆袭到A，让我这个老母亲深感安慰。

请允许我先不礼貌的吐槽一句：家里有个优秀的孩子的那些家长，是体会不了题主的这种心情的。因为孩子优秀，所以他们的教育方法都是成功的，所以说起来头头是道，有种站着说话不腰疼的感觉。他们根本无法想像生个“学渣”是种什么样的体验。

之所以被这个题目吸引过来，是因为我家的“小学渣”，和题主描述的一模一样，有过之而无不及。我太能理解题主的这种焦虑和烦躁了，所以想来分享一下自己的经验，希望对题主和有同样处境的家长有点帮助。

全篇共5100字左右，需要您花两三分钟时间看完。

不想看故事的朋友，也可以直接从中间重点部分看起。

我家大儿子现在4年级，这几年，我常说：就和俞敏洪说的一样，走在崩溃的边缘。

老大一年级刚入学的时候，所有科目都是C和D，哪天带回来个B，那简直是超常发挥。老师说：不要急，慢慢来，一年级培养学习习惯最重要，其次才是掌握学科知识。

老师说的没错，但是我理解错了，我误以为年级上去了，慢慢就会好了。于是每天按部就班，打也好骂也好，再不行就哄，只要养成按时完成作业的习惯就行。

结果躺平了两年，到了二年级还是D。一点都没有进步，甚至变得更加不愿意学习，这时我急了。

突然意识到这么下去不行啊，同为学渣的我，得努力拯救这个“小学渣”，至少努力过了，以后不会后悔。

我开始看各种各样的育儿书、各种各样的教育方法、学习方法、儿童心理学等等，笔记记了一堆。再结合自己的情况，运用到实际中去。事实证明，努力多多少少还是有用的。

老大三年级结束时，各科成绩提升到了A、B和C，基本已经看不到D了。现在4年级上半学期成绩，语数英中，除了语文有一个B和一个C，其余都是A。我认为，这其中是有一部分运气的，但进步也是很明显的。

那么这两年我干了什么呢？以下是重点：

1、静下心来耐住性子，改掉你在心里对孩子的认识，把能力差，不自觉，学不会改成他可以的。给孩子的标签可是不能乱贴的。

孩子是一张白纸，你画成什么样的，他就会变成什么样的。咱不能天天当孩子的面说，你好笨，你怎么就是学不会。你说你个当爹当妈的都这么说了，孩子还能聪明到哪去吗。不如躺平来的实在，软硬不吃，随便你怎么样，孩子都无所谓。

只有你相信孩子，肯定孩子，孩子才会朝着你希望的样子发展。

正确看待孩子犯的错，学习本身就是一个试错的过程。要是孩子啥都会，他就不用学习了是吧。

如果你在工作中犯了个错，上司来句，你怎么这么笨，这点事儿都做不好，有你有何用。试问这时的你是何感想。

同样的场景，孩子做错了题，自己已经很难过了，你做为家长还冷不拎丁的来句嘲讽：你怎么这么笨，这么简单的题都不会，怎么就是教不会呢。完了，这简直是大型灾难现场。接下去会发生什么，你也知道，不用我说了是吧。直接变的更笨。

每当老大难过的告诉我说：妈妈我又错了好多题。

我每次都会用略带轻松的语气说：嗨，多大的事儿，正是因为不会，才要学习呀。我们不怕做错，就怕在同一个地方一直错。下次要记得这个题应该要怎么解了哦。

正是因为我正确对待他的”错误“，他才能正确对待自己学习中的错误。

正确的认知，才能引导正确的行为。

2、把说教变成行动。

比如，我开始陪他一起学习，是一起学习，而不是陪他学习。

这是两个概念，陪他学习：你只要在陪在边上，随便你干吗。记得有本书叫《你只是看上去在陪孩子写作业》，大家可以看看。

一起学习：是你们在一个环境中，你学你的，他学他的，他有问题可以来问你，除此以外，互不打扰。

这个方法大部分时间都很有用，不用吼，不用催，最多提醒他一下：”不早了，妈妈先去看书了“。基本上他都是能自觉的和你一起学习的。

与其天天催促孩子好好学习， 不如直接用行动告诉他，人就是要不断学习，才不会被社会淘汰。

（说到淘汰，当时我给他讲了一个例子：被你丢来丢去的那部诺基亚手机，其实它没有坏掉，但我想我这辈子都不会再用他了，你知道为什么吗？曾经的诺基亚和现在的华为一样牛逼，那你知道这个公司又为什么破产吗？因为这个公司没有跟上时代的脚步，他们没有改进新的技术，所以被智能机取代了，被淘汰了。如果人不学习， 就会和这个手机一样，被社会淘汰，被人丢弃。）

我也不确定这样比喻对不对，反正孩子现在没事就拿这事来说教他爷爷，说爷爷不好好学习，手机都用不来，这样会被社会淘汰的。他爷爷哭笑不得。

3、接纳孩子的情绪，站在孩子的角度上去感受他的情绪，注重他遇到的问题的本身，适当的提示他能怎么做。

孩子可能会因为各种原因，“莫名其妙”的发脾气，有自己的小情绪。这时肯定是遇到了什么事，开心的不开心的，他自己解决不了的，不知道该怎么办的等等。

或者是一些在看你来压根不是事的事儿，对孩子来说也许就是一个天大的难题。

我们需要了解清楚事情的缘由，再根据实际情况做出相应的引导和提示。

有一天，老大放学时闷闷不乐，问他怎么了也不说。（孩子不想说话的时候，切记不要一直问。）

吃好晚饭后，我有意无意的问：今天在学校是不是遇到什么事了，咋不高兴呢。

老大：同学借了我的橡皮，我想拿回来用，结果他不理我。我说你当我是空气啊，他居然说是啊。气死我了，借我橡皮还当我是空气。

我扑哧一下笑了出来，原来这小家伙这么在乎别人怎么说他。一下子我都不知道要怎么安慰他。

我说：嗨，这有什么，当你是空气也不错啊，毕竟每个人都离不开空气啊，说明你很重要是吧。

他的情绪一但被接纳，就没那么难过了。

很庆幸，老大很乐意和我分享学校里发生的一切，开心的不开心的。只要有机会，都会跟我说上一说，我就扮演一个小迷妹，乖乖听他讲故事，时不时的应答一句，有时提点建议，有时给点鼓励。虽然他并不是每一次都会赞同我的看法，但丝毫不影响下次继续跟我分享。并且很乐意来问我的意见和看法。

4、给孩子自主权，让他根据自己的喜好或习惯来安排，先做什么后做什么，咱要学会做一个“懒”家长。

我一般都是象征性的问一下：今天作业多吗？有需要我帮助的地方来问我。然后就去做自己的事儿了。（这其间，我自己报了一个写作班，因为老大语文基础没打好，表达能力差，为了更好的辅导他，我学了半年的写作课。看了很多书，刚开始是关于教育方面的，后来到理财，历史，励志的等等，唯独不看网络小说和闲书。不是说网络小说和闲书不好，很纯粹的想法，想让小孩子感觉到我是在学习，而不是消遣。）

刚开始时，还会帮他检查一下作业质量，后来就直接不检查了，最多就是偶尔不经意的抽查。

在这点上很忌讳的是，家长千万不要一切都帮孩子安排好。时间久了孩子会习惯性的被安排，就会失去学习自理能力。在学习上没有自理能力是很可怕的，想想看，就算你可以安排孩子小学的，初中的，那高中呢，大学呢。一但孩子离开你的安排，他就变得不知道该做什么。

除了学习，还有生活上的各种事，能让他做主的就让他做主。哪怕他的决定不是最优选的，也要尊重他的选择，事后再给他分析，如果那样做是不是会更好。

这样，孩子才能学会自己去思考，知道自己该做什么，怎么做。到了高中、大学，才不会失去方向。

5、关于奖励与电子产品的控制。电子产品控制不好的话，真的很伤啊。

我是把这两项结合在一起的。这个时代，被毁掉的祖国的花朵中，小视频和小游戏作了很大的贡献。随处可见的一个现象：大人人手一个手机，小孩子人手一个平板，干什么呢？无外呼玩游戏和刷小视频。

很幸运，我家娃也是这芸芸众生中的一员，（此处一个哭笑不得的表情)。疫情时，孩子自己在家线上上课，天天课没结束，游戏就开始了。

复课后，严格规定了他除了学习需要以外，一律不许玩平板。我把所有的游戏都删光，连微信也删除了。锁掉应用商店和浏览器。结果就是，娃自学了下载游戏，我至今没明白他是在哪里下的游戏。还有更厉害的，他还研究出了隐藏图标，把下好的游戏图标隐藏起来。

我意识到了，越不让他玩，他就越把心思花在这上面。这可不行。(前几天，朋友说他家儿子半夜起来玩平板，就是因为平时玩不到，上个学期成绩退了好多。)事实证明，硬来是没用的。

于是乎，我和老大达成了一个约定,也算是对平时认真学习的一个奖励吧。

我是这么说的（可能有点啰嗦）：老大，妈妈想和你商量个事。妈妈知道游戏很好玩，视频很好看，根本停不下来，我也是这样的。可我又不想让自己把时间浪费在游戏和视频上，所以你也知道，妈妈手机上是没有游戏的，也没有小视频的软件是吧。不过呢，妈妈对你的要求没有这么苛刻，以后不会强行不让你接触，适当的玩一下也是可以的。你觉得怎么样？

老大：真的可以玩吗，你不会逗我玩吧？

我：老妈什么时候骗过你，当然了，毕竟玩是次要的，学习才是主要的。所以只要你认清主次，平时认真学习，完成任务，每周末让你打两次游戏，每次一个小时或者两局。你觉得这样合理吗。

老大：你确定只要我认真学习，周未两天都让我玩一个小时？

我：是的，就从现在开始。

周五晚上，他小心翼翼来问：妈妈，今天晚上我不想写作业，可以提前玩一小时游戏吗？

我：当然可以，只要明后天你安排好自己的作业就好。拿去吧，游戏都给你下好了。

老大又高兴又不可置信地玩游戏去了，一个小时到了，他又小心翼翼地说：妈妈我马上好，再5分钟 就好，拜托了。

如今，他知道：妈妈是很好说话的，只要他努力学习，基本上什么事都是可以商量的。平时表现好，也是可以得到他想要的奖励的。

奖励不能太随便，也不能太轻易就让孩子得到，必须是他内心非常渴望得到的，还得通过努力才能得到。不然他不会珍惜，也不会把你们之间的规则或约定放在心里，更不会严格去执行。

从那以后，他再也不会去偷偷下游戏。现在每天按时完成作业，虽然很多时候还是需要我去提醒一下，但基本已经可以自己完成了。

6、家校合作也很重要。

多和各科老师联系、合作，询问最近表现。根据不同的表现，来调整相应的策略。还可以咨询老师相应的对策或方法，或者让老师配合家长的策略。家校配合的好，是可以起到双倍作用的。

三年级上半学期，因为躺平了两年，一下子让他规规矩矩完成作业，也是件很难的事。作业经常拖拉，不能按时完成任务，影响睡觉时间。

于是我和各科老师沟通好，每天晚上9点后就不许他再做作业了。如果有，没有完成的任务，就让老师单独批评他，完了再鼓励他：老师相信他可以完成的。

小孩子还是很重视老师的评价的，他知道完不成，是会被批评的。另一方面呢，老师和爸爸妈妈都相信他是可以做到了。没过多久，他真的就能按时完成了。

7、多带孩子体验生活。

不但能让孩子从生活中，学到很多书本上没有的知识，还能从生活中体会到，为什么要好好学习。让孩子体验一下生活的苦，体验一下什么叫少年不努力，老大徒伤悲。

我家娃基础比较差，平时双休也是以学习为主，没什么时间去体验。

但是我会抓住每个寒暑假，抓住每个机会，带他去做各种志愿者。冬天去马路上扫雪，夏天去医院做引导，创城时去马路上捡垃圾等等。这两三年，在许多地方留下了小小志愿者的身影。

前两天，我已经和镇上一工地老板联系好，2022年的暑假，准备带他去工地搬砖。

两个目的，一个是让他体验一下底层工作的生活，每天需要付出多大的辛苦，才能赚到足够多的生活费。另一个是，无论是贴地砖的、砌墙的，都是需要相对应的知识和经验的，如果你不好好学习，以后连工人都做不过人家。

体验生活就是要让他体会到，生活中，没有一件事比学习更轻松。

8、题主来问该怎么办，说明题主已经意识到了，做为家长也该好好学习了。好好研究一下，如何根据您家孩子的情况，制定好计划，好好培养孩子的学习习惯。

孩子的学习生涯中，需要家长的辅助。特别是小学阶段，成绩可以不是最好的，但是培养好学习习惯一定是最重要的。

小学的这5年，家长一定要辛苦一点，如果你都坚持不了，如何让孩子坚持下去。

前面辛苦5年，后面就会越来越轻松。否则，就会越来越累。因为孩子越大，你越难带。没有小学这5年的习惯培养，到了初高中，家长就有的头痛了。

如果错过了这黄金5年，也不必太担心，只是要花更多的心思去培养学习习惯。但学习，从什么时候开始都不晚。

不是所有的方式方法都适合每个孩子，每个孩子的情况都不一样，实践中，题主要根据孩子自身的特点，去调整培养方法。

每个孩子的花期都不一样，家长不可操之过急。等等孩子，相信孩子可以的。题主加油。各位家长加油。

下面是我看过的，感觉最有用的一本书籍，可供参考。

1、

先不论书的好坏，但这本书是我目前看到的最有用的书籍之一，其中的很多观点都非常简单实用。

码字不易，如果对您有帮助，将是我最高兴的事。如果没有，也非常感觉您能看完。如果您有更好的方式方法，欢迎留言讨论。我在学习的路上等你。

昨天看到篇回答，让我很有感触。答主夫妻都是985大学的高材生，奈何孩子是个“学渣”。在最后该答主说到：后来终于接受了孩子的平庸，不管孩子以后是个保安、门卫、还是快递员，只要孩子健康善良孝顺，在家里是个好丈夫，好爸爸，孝顺父母就够了。

没错，我们为什么会觉得被孩子的学习逼疯。是因为我们的内心，不愿意去承认孩子很平庸，至少目前很平庸。也不愿意去等待孩子慢慢成长。所以我们很焦虑，很累，很崩溃。

因此我们除了要尽一切努力去帮助孩子外，还要对孩子有信心，有耐心，相信孩子每一天都会进步。孩子看到爸爸妈妈的坦然，看到爸爸妈妈对自己的信心，孩子自己才会更自信啊，对吧。

真的很感谢知乎，让我学到很多很多。也很感谢各位知友的支持，让我们和孩子一起成长吧。

2022.10.12

老二2年级了，学渣还是那个沉渣，不过没关系，我坚信他是来报恩的。

多给孩子点时间，他还是学的会的。

我每天晚上拿着社工的书（全当是陪他们一起学习的产物），和孩子一起学习。

我还时不时的叹口气，自言自语：哎，我怎么又做错了，不行不行，必须搞定它，不就是一道题吗，看我怎么拿下你。然后给自己打气：加油加油。

老二这时会看看我，我也不理他，继续看自己的书，刷自己的题。然后老二原本已经有点烦躁的心，看我这样，他自己又拿起橡皮把写的不好的字擦了重新写。

写完还会问我：妈妈，现在有没有好一点。

我假装啥都不知道，接过来看一眼说：咦，这字变好看了也。你肯定认认真真写的是不是，原来你认真写的字比我还好看呀。不行，我得认真了，不能让你超过我。

他会很乐呵的把本子拿回去，继续改。

还有背古诗、背乘法口诀、背英语单词的时候，他很容易忘记，背着背着就没心情了。

我就会和他一起背，我会说：这个单词我也不会，我们一起背吧，我可不能让你超过我。

他先背，我再背，我就故意背错，他会很开心的纠正我，我就假装不会念，让他给我示范一边，这示范的过程中，他就已经不知不觉的多读了很多边，几次下来，也是可以记得住的。

关键是，这个过程他是愉快的。

开心的学，和被逼着学，差别是很大的哟。

当然虽然老大已经5年级，这招依然管用。