爱上喝茶后，你的生活发生了哪些变化？
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这个问题本来无意回答，但稍微翻了几个回答见到些不妥之处，说几句。
唐代刘贞亮把饮茶的益处表述为"十德"：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶可行道，以茶可雅志。
大书法家颜真卿则赞扬茶饮“流华净肌骨”。
宋朝文学家、书法家、医学家苏东坡在《游诸佛舍，一日饮酽茶七盏，戏书勤师壁》中侃到：“何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶”，将茶的神奇功效作了空前绝论的赞赏。
之于我呢？
30岁之前我基本不喝茶，咖啡比较多，种种习惯影响下，还得了突发性耳鸣，然后不得已转型进入茶叶生产领域，因为原来设计工作的压力很难再承受。
茶叶确实对我的生活习惯和状况改变良多。
比如我的突发性耳鸣自己调理的差不多快好了（原来损失的听力鼠标按键的声音听不到，现在基本恢复正常），绿茶在其中的作用功不可没。
说明一下，我中医学的还可以，但凡是药物对身体的细微改变，自身感知的比较清楚。
茶叶对牙齿的好处显而易见，特别是绿茶，防止蛀牙，保护牙龈（延缓牙龈萎缩），减少牙结石。特别像我这类不戒烟的人（我们家有口腔诊所，我的牙齿问题有专业人士帮助我判断认知）
茶叶能醒酒，我酒量不大，但商场一番应酬下来，一斤左右的酒少不了，以前不喝茶时只能拼命吃菜或者吃解酒药，最后被人抬回家呼呼大睡。但现在会备浓茶，比以前情况要好，至少一场酒喝下来脑子还比较清醒，再也不会说些不得体或者我记不得的话了，饭后还能陪客户打几圈麻将。
最近升级了自己的醒酒茶，习惯在绿茶里再放一撮葛花，醒酒效果更佳。
喝茶扩大了我的朋友圈，特别是认识了不少知性美女.......遇到一些不熟悉的客户时，也能顺其自然借由茶叶打开话题（年龄偏长的人群少有不喝茶）。
长期喝茶应该是能延缓衰老的，我没有鱼尾纹，皮肤紧致度与年轻时差不多，对于一个中医学登堂入室的人来说不难判断出来，茶叶在其中有一定的有效促进作用。（我从来不用任何男性化妆品）
年轻时动不动发脾气，喝了茶之后，脾气也缓和的很多，虽然有岁月沉淀的因素，但喝茶清心解心烦的效果还不错。（茶叶归心、肺、胃经）[1]
总结下来，喝茶对自己生活有改善和正向积极效果。
下面稍微修正下有些回答里几个不妥的观点：
1、喝茶一般情况下不会导致牙齿变黄，牙齿变黄请首先考虑下其他因素，比如饮食、刷牙习惯等......
下图是2.5g茶叶250mL水的茶汤氟含量。
通过数据可以得出即使是含氟量最高的云南普洱或者大叶茶，在合理的饮茶习惯下，也达不到世界卫生组织WHO规定的每人每天适宜氟摄入量2.5-4mg的标准。
而氟超标会引起牙齿变黄，在每天控制茶叶投放量不超过15g的情况下，牙齿变黄责任不在于茶叶（当季新茶）。
2、茶叶里到底咖啡因含量是多少？知乎上此前应该没有明确的数据，我给一个绿茶的：
按绿茶3-5g的投放量计算，茶叶的水溶咖啡因含量<50mg一杯，小叶种茶叶芽头茶和一芽一叶应该在30mg以内，远远低于等量咖啡的咖啡因含量。
因此，喝茶，哪怕是晚上10点前来一杯，其实都不会对成年人睡眠造成本质的影响。（18岁以下未成年人我一直主张少喝茶、不喝茶）。
特别是茶叶中还有茶氨酸的存在，茶氨酸对于咖啡因有缓释作用，也就是说，茶叶的咖啡因不是一次全部释放而是缓释！
因此失眠的问题主要在于自身原因，喝茶可能会加剧失眠，但你的失眠其实本质上一直都存在。
而人的失眠万变不离其宗大多是“心肾不交”和“营卫不和”两类情况引起，通过这段时间在知乎中医板块的闲逛，我很清楚此类人群不在少数。
我哪怕半夜起来喝一杯茶，照样倒头就睡.......
3、“醉茶”的主要原因差不多3种，遇到这几类场景时，喝茶清淡些、更小量些度过适应期即可。
a、空腹喝浓茶，或者刚开始喝茶的人，较容易出现醉茶的现象。
空腹喝茶，会导致对胃部黏膜受到刺激，易出现醉茶现象。刚开始喝茶的人，特别是一开始就喝生茶的人，就更容易醉茶了，这就像一个刚成年的小孩子贪杯喝茅台一样，怎么hold得住呢？
b、平日常喝高发酵的茶叶，突然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，也容易发生茶醉。一般而言，高发酵的茶有红茶、乌龙茶、陈年老茶等。
c、喝新茶。许多人饮用新茶后会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀、便秘等一系列不良反应，这是新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质含量较高，易使人的神经系统兴奋。
4、世界有三大健康饮品，茶叶、咖啡、可可（可可出现频次低是因为巧克力糖果消耗了绝大部分，国内产量也不够），在适量的情况下，三种饮品皆是最健康的绿色天然食品，绿茶只是其中之一，厚此薄彼不客观。
就先说这些，有些回答连茶叶里的重要化合物到底是哪几种也搞不清楚.......茶叶的重要化合物我之前的回答基本讲全了。
综上所述：
我还是那句话，在每天不超过15g总量的情况下，在选择对了茶叶品类品种的情况下，喝茶对成年人百益而无一害。
比如失眠人群喝高含量茶氨酸的安吉白、湖白、白茶会对失眠有影响吗？不但不影响，反而会促进睡眠。
参考
- ^日本研究人员在近日出版的《美国临床营养学杂志》上报告说，他们调查了１０５８名７０岁以上身体较健康的老年人。其中，３４％的老年男性与３９％的老年女性有抑郁症状。４８８名研究对象称他们每天喝至少４杯绿茶，２８４人说每天喝２到３杯绿茶。研究人员考量了调查对象的社会、经济、性别、饮食、病史和抗抑郁药物服用情况等，随后得出了喝绿茶有助于防止老年人抑郁症的结论。 研究同时发现，红茶、乌龙茶和咖啡不具备像绿茶那样缓解抑郁症状的效果。 不过，日本研究人员表示，尚需进行更多研究以确认在增加绿茶摄入量情况下，是否可以停止服用抗抑郁药物。